ВВЕРХ

Профилактика артериальной гипертонии нужна, даже если признаки болезни еще не проявились.

25 мая 2020

Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, чем и очень опасна. Заболевший человек может не придавать значения симптомам, а заметить нарушения уже после развития осложнений. В последние годы клиническая картина недуга «молодеет», все чаще обращаются пациенты детского и подросткового возраста. Профилактика артериальной гипертензии занимает особое место во врачебной практике и начинается с выяснения причин, изучения индивидуальных факторов риска.

Повышение артериального давления до уровня 139/89 мм.рт.ст. считается гипертоний. Так как заболевание чаще протекает бессимптомно, что затрудняет своевременную диагностику недуга и приводит к быстрому переходу в хроническую форму. При отсутствии адекватного, лечения у пациентов повышается риск развития ишемической болезни сердца, поражений почек, инсульта и инфаркта миокарда.

 

Сигналом к диагностированию гипертонии может стать регулярное появление таких симптомов:

-  ощущение тяжести в висках или глазницах, головокружение;

- посторонний шум в ушах;

- пульсирующая боль в голове (особенно в затылочной, лобной или височной зоне);

- покраснение кожи на лице;

- онемение пальцев на руках, покалывание;

- повышенная отечность лица и ног;

- нарушение зрения (мелькание мушек, блики в глазах);

- потливость, озноб;

- тревожность, раздражительность;

- учащенный пульс;

- ухудшение памяти, работоспособности.

 

Врачи рекомендуют регулярно измерять уровень артериального давления, чтобы вовремя выявить развитие артериальной гипертонии.

 

Факторы риска:

- избыточный вес (индекс массы тела превышает норму);

- потребление соли в больших количествах (избыток натрия способствует развитию спазма артерий, задерживает жидкость в организме);

- вредные привычки (курение, чрезмерное потребление алкоголя повышает риск развития недуга);

- наследственность (при наличии гипертонии у двух или более родственников первой линии вероятность диагностирования гипертонии сильно возрастает);

- атеросклероз (нарушение обмена холестерина понижает уровень эластичности артерий, за счет чего сужаются просветы сосудов, и повышается артериальное давление);

- повышенные психо-эмоциональные нагрузки, частые стрессы (выброс адреналина в кровь повышает давление, за счет чего сосуды изнашиваются, повышенное давление переходит в хроническую форму);

- гиподинамия (отсутствие физической активности замедляет обмен веществ, ослабляет нервную систему организма).

 

Артериальную гипертонию лучше предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии нужна, даже если признаки болезни еще не проявились.

 

Первичная профилактика направлена на выявление факторов риска и минимизирование их негативного характера:

- снижение массы тела (особенно пациенты с риском ожирения);

- правильное рациональное питание (ограничения в потреблении соли, сладостей, животных жиров);

- отказ от курения и потребления алкоголя;

- физическая активность (прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки);

- психологическое здоровье (снижение уровня стрессов, тревожных состояний);

- режим дня и отдыха (достаточное время для сна не менее 8 часов).

 

Вторичная профилактика проводится у пациентов, у которых артериальная гипертензия установлена как диагноз. Ее цель - предотвращение возникновения осложнений. 

 

 



Возврат к списку


На базе КГКУЗ «Территориальный центр медицины катастроф» создана «горячая линия» по вопросам доступности и качества бесплатной медицинской помощи. Звонки граждан принимаются по телефону 8 (423) 260-50-98 в круглосуточном режиме.